Додаткова порція овочів і фруктів допомагає продовжити життя
Американська кардіологічна асоціація опублікувала результати дослідження, у якому був проведений порівняльний аналіз раціону американців. Дієтолог Американської асоціації серцево-судинних захворювань Аннесса Чумблі стверджує, що всього 10 відсотків американців вживають у їжу необхідну кількість овочів і фруктів, інші відчувають дефіцит.
Сама Аннесса Чумблі є офіційним фахівцем кампанії Healthy For Good. Дана кампанія орієнтована на аудиторію соціальних мереж - Facebook і Twitter. Метою кампанії є популяризація овочів і фруктів, зниження щоденного рівня холестерину та зменшення надлишку натрію в організмі.
У цей час менше 1 відсотка американців мають ідеальний з погляду лікаря стан серцево-судинної системи.
Відбувається це, головним чином, через погане або неправильне харчування. Двоє із трьох дорослих американців мають надлишкову вагу або ожиріння.
Американська кардіологічна асоціація рекомендує вживати 2 чашки фруктів і 2,5 чашки овочів щодня (близько 500 грамів). За підрахунками фахівців, щоденне вживання додаткової порції овочів або фруктів може запобігти передчасну смерть близько 30 тисяч людей на рік.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 4881 |
© Газета Домовик 2012-2023