Картопля нормалізує роботу серця
За словами фахівців, вживаючи картоплю, людина поповнює добовий запас калію. На день організму необхідно 4700 міліграмів калію.
Відзначимо, що калій знижує рівень стресу, допомагає нормалізувати роботу серця, а також запобігає проблемам з нирками і судинами.
Дослідження також показали, що люди, які люблять картоплю, вживають також більше інших овочів, і поповнюють запаси вітаміну С у організмі.
Картоплю можна не тільки їсти, з неї роблять сік, що допомагає знизити тиск, позбутися гастриту і травм. Також цей продукт прикладають до ран для їхнього швидкого загоєння.
Крім того, картопляною парою лікують верхні дихальні шляхи, а маски із цього овочу допомагають урятувати пересушену шкіру.
Що стосується шкоди картоплі, то цей овоч не радять уживати при діабеті і проблемах з вагою через високий глікемічний індекс. Існують також рекомендації з приводу старої картоплі. Такий продукт накопичує шкідливі речовини, тому картоплю краще обрізати більш ретельно. А найкраще купувати органічну картоплю, оскільки це натуральний екологічно чистий продукт.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 4573 |
© Газета Домовик 2012-2023