Як і коли пити мінеральну воду
Здоровим людям лікарі радять випивати склянку мінеральної води перед сніданком. Після ранкової зарядки випийте мінералку маленькими ковтками. Це відновить водний баланс. Якщо ви застуджені, мінеральна вода допоможе зміцнити імунітет і вивести з організму токсини.
При зниженій секреції шлунка потрібно пити мінеральну воду з температурою 18-24 градусів за 15 хвилин до їжі або безпосередньо перед їжею, ковтаючи її поступово й повільно.
При гастриті з підвищеною секрецією шлунка, виразковій хворобі, приступах печії та відрижки мінеральну воду рекомендують пити через 1,5-2 години після їжі. Температуру води краще довести до 40-50 градусів. При виразковій хворобі мінеральну воду потрібно очистити від газів.
«Боржомі», «Нарзан», «Єсентуки № 4» вважаються столовими мінеральними водами. При відсутності протипоказань випиті 1-2 склянки такої води принесуть тільки користь. Зайве вживання може порушити сольовий баланс. Не слід використовувати її для готування їжі.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 3627 |
© Газета Домовик 2012-2023