Комментарий специалиста

Как осенью питаться, чтоб подготовить организм к зиме

— 28 сентября 2016 —

Осень - прекрасное время года. К сожалению, как раз в этот момент в нашем организме начинает накапливаться жировой запас. Так происходит, потому что с наступлением осени, а в последующем и зимы, повышается аппетит. Вот почему нынче самое время поговорить о том, как правильно питаться осенью, не навредив здоровью, а также, не набрав лишний вес. Об этом нам рассказала специалист - врач-гигиенист высшей категории, кандидат медицинских наук Любовь Кицула.


Как победить депрессию?

— 22 сентября 2016 —

Если настроение плохое, специалисты Европейского научного фонда советуют помечтать о чем-нибудь очень приятном. Представить, что ваша заветная мечта может осуществиться и хотя бы на какое-то время сохранить это ощущение.


Здоровое питание при сахарном диабете

— 21 сентября 2016 —

Питание при сахарном диабете играет очень важную роль, ведь по своей природе эта болезнь напрямую связана с нарушением процесса метаболизма. Правильное питание и адекватное лечение – два фактора, которые способны влиять на самочувствие диабетика и на скорость развития осложнений болезни. Правильно сочетая терапию и питание, диабетик в состоянии контролировать уровень сахара в крови. Какой же должен быть рацион при сахарном диабете?


Как бороться с дистрофией сетчатки глаза

— 14 сентября 2016 —

«Отслоение сетчатки», «дистрофия сетчатки» - диагнозы, способные привести в ужас даже не очень осведомленного гражданина. Мы догадываемся, что сетчатка глаза - суть экран, на который транслируется весь окружающий нас мир. По-научному же, «сетчатка - это тончайший слой нервной ткани, который выстилает глаз изнутри в задней части глазного яблока. Она состоит из миллионов светочувствительных клеток (фоторецепторов), которые превращают световые стимулы в электрические, передающиеся по нервным волокнам зрительного нерва в головной мозг, где происходит расшифровка и превращение их в зрительные образы предметов именно такими, как мы их видим». Как видим, без сетчатки - и ни туда, и ни сюда. В общем, ее нужно беречь.


Как перестроить летний режим дня ребенка

— 8 сентября 2016 —

Вот и прошло лето. На смену жарким дням приходит умеренная утренняя прохлада. Чувствуется легкое дыхание осени. Режим дня для школьника становится весьма важным. За время каникул ребенок отвыкает от школьного режима. Ведь в эти месяцы дети обычно наслаждаются полной свободой: они могут поздно вставать и поздно ложиться, долго гулять, проводить время за любимыми занятиями и развлечениями. У них нет необходимости строго организовывать свой день. Поэтому не удивительно, что переход к новому режиму может оказаться сложным для школьников. Как сделать его безболезненным? Об этом мы расспросили врача-гигиениста, кандидата медицинских наук Наталию Владимировну Москвяк.


Как вовремя обнаружить болезнь?

— 31 августа 2016 —

Многие люди считают, что незачем проводить полное обследование организма в тех случаях, когда ничего не беспокоит и ничего не болит. Это вполне распространенная ошибка, ведь заботиться о состоянии своего организма нужно постоянно, независимо от того, больны вы или здоровы. Со временем в организме каждого человека накапливаются негативные явления, которые мешают нормальному функционированию органов. Возможно, вы пока и не чувствуете этих изменений, но с возрастом, неожиданно для вас, они начинают проявляться. Чтобы в будущем не получить неприятных сюрпризов со стороны здоровья, необходимо периодически проводить полное обследование организма, чтобы выявить негативные изменения в организме, найти их причины и выбрать оптимальные методы их устранения. О том, как именно должна проходить профилактика, мы расспросили специалиста – доцента, кандидата медицинских наук Алину Владимировну Циснецкую. 


Ученые развенчали концепцию «здорового ожирения»

— 25 августа 2016 —

Шведские ученые признали несостоятельной концепцию метаболически здорового ожирения. Эта теория получила распространение примерно 15 лет назад и предполагает, что в некоторых случаях лишний вес является физиологически нормальным и не приводит к нарушению обмена веществ.


Немного спорта в быстром ритме

— 25 августа 2016 —

Как бы это не казалось банально, но все в жизни зависит от нас самих. Вот припомните, сколько мотивационных цитат мы уже прочитали, сколько видео, призывающих «сейчас же действовать», посмотрели. Однако, несмотря на все это, мы продолжаем просто искать отговорки и оправдания вместо того, чтобы взять и начать заниматься спортом или хотя бы обычной физкультурой для поддержания тела здоровым и красивым. Так как же все-таки это сделать? С этим вопросом мы обратились к специалисту - кандидату медицинских наук, доценту Татьяне Николаевне Амелиной.


Как сохранить загар: пять главных правил

— 17 августа 2016 —

Что нужно делать, чтобы твой летний загар радовал тебя как можно дольше?


Что делать при зубной боли в путешествии

— 17 августа 2016 —

Зубная боль появляется всегда некстати, особенно если вы на отдыхе. Как съездить в отпуск и не омрачить его поисками стоматолога?



Привет, гость!   Вход

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс