Что даст мужчине отказ от курения?
Мало кто всерьез задумывается: не о вреде абстрактном от курения, а о конкретном горе для себя. Заядлый курильщик, увидев заголовок статьи со словами “отказ от курения”, скорее всего, не станет ее читать. И напрасно, ведь подавляющее большинство и вовсе не знают, каков реальный урон здоровью и качеству жизни наносит никотин. Чтобы прояснить вопрос со всех сторон, мы обратились за помощью к специалисту. Итак, на вопросы отвечает кандидат медицинских наук Галина Зиновьевна КОРЖ.
- Во-первых, сразу отмечу, что отказ от курения может принести много пользы, подарить свежесть восприятия мира и вернуть давно забытые радости. Не говоря уже о том, что такое решение будет свидетельствовать и о социально ответственном поведении человека.
- Что вы имеете ввиду?
- Для начала хочу заметить, что отказ от курения нужен потомкам. Сегодня во всем мире здоровых детей рождается все меньше и меньше. Разумеется, никто не станет доказывать, что это вызвано исключительно последствиями курения родителя (или родителей). И все же прослеживается четкая тенденция: увеличивалась популярность сигарет - на свет рождалось больше новорожденных с патологиями дыхательной системы и другими болезнями.
И дело здесь не только в том, что табачный дым, попадая в организм беременной женщины при активном или пассивном курении, способен непосредственно вызвать патологию плода. И даже не в том, что он может вызвать преждевременные роды. Самая большая опасность этой вредной привычки на человеческий организм состоит в том, что длительное курение вызывает генетические мутации, которые передаются последующему поколению. И многие из этих изменений, увы, имеют характер необратимых. В частности, исследования показали, что у курильщиков со стажем к нормальному режиму функционирования не способна вернуться группа из 124 генов, среди которых есть и имеющие отношение к ДНК.
Кроме того, табак оказывает существенное влияние на одни из самых нежных клеток в мужском организме - сперматозоиды. Какая-то часть их сразу умирает от каждой выкуренной сигареты - кровь быстро разносит табачный яд по всему организму. Ну а активность значительной части “выживших” сперматозоидов существенно уменьшается. Таким образом, вероятность стать отцом для курящих мужчин значительно уменьшается, а иногда и аннулируется вовсе. Недаром во всех так называемых развитых странах, где отлично развита индустрия курения, бесплодие “набирает обороты”. В Украине, например, подобная проблема возникает в каждой пятой семье.
- А правда ли, что курение столь же пагубно отражается и на качестве интимной жизни курильщика?
- Природа, конечно, не может остаться равнодушной к такому надругательству над генами. Она всегда стремится минимизировать изменения, способные погубить какой-либо из видов живых существ. Homo sapins в этом смысле - не исключение. Поэтому в организме курильщика рано или поздно обязательно срабатывает природный защитный механизм: курящий мужчина в любой момент может стать импотентом после очередной сигареты. После 40 лет жизни снижение потенции для курильщика - нормальное явление. Правда, оно легко может наступить и в 30 лет. А вот для некурящего мужчины эти возрастные границы существенно сдвигаются в сторону длительного сохранения половой силы. Импотенция настигает курильщиков в два раза чаще, чем их некурящих ровесников.
Молодому мужчине в период половой гиперактивности трудно поверить, что эрекция в действительности является очень сложным процессом, а табачный дым способен негативно повлиять на любую его составляющую. Но ни для кого не секрет, что успех полноценного полового акта зависит от притока крови к пещеристым телам главного детородного органа мужчины. Этот самый приток напрямую зависит от состояния и работы сосудистой системы, а она активно и часто подвергается негативному влиянию табачного яда у курильщика.
- Всем ли необходим отказ от курения? Ведь некоторые уже сознательно отказались и от продолжения рода, и вообще считают половую функцию чем то излишним...
- Таких, к счастью, не так уж много в популяции. Но даже, если вы оказались в их числе, то все равно вдыхаемый курильщиком дым, кроме обожженной слизистой, “дарит” организму угарный газ, частицы сажи, бензипрен и прочие вещества, способствующие развитию рака, хронических заболеваний дыхательных путей (например, хронического бронхита и эмфиземы легких), а также серьезных болезней сердечно-сосудистой системы. Гипертония, ишемическая болезнь сердца, инсульты и инфаркты нередко “растут” именно отсюда. У курильщика происходит нежелательная гормональная перестройка организма, генетические мутации. К тому же запах табачного «перегара» сказывается на отношениях с противоположным полом, особенно если его представитель сам не курит.
А еще зависимость от сигарет плохо влияет на воспитание детей. Причем дважды: и как плохой пример, и как свидетельство того, что папа (мама) не может проявить силу воли и отказаться от вредной привычки ради семьи.
- Однако и так все курильщики давно знают, что курение очень вредно. Но, тем не менее, от привычки этой отказываются единицы. И этому во многом способствуют распространенные страхи о тяжести и вреде процесса отказа от сигарет...
- И правда широко распространено мнение, что отказ от курения способствует появлению сильных приступов кашля, нарастанию лишнего веса и депрессии, тогда как сигареты, напротив, помогают избежать подобных напастей. Также среди курильщиков бытуют представления о том, что отказ от курения чрезвычайно сложен и зачастую вреден.
Действительно, к примеру, выкуренная сигарета способна “выключить” приступ кашля. Причем, как говорят курильщики - лучше и быстрее, чем лекарственные средства, разжижающие мокроту. Но... Если вы помните, кашель - это безусловный и изначально полезный рефлекс, “придуманный” для ликвидации любых помех, затрудняющих дыхание. Средства, разжижающие мокроту (муколитики), изменяя свойства слизистого секрета дыхательных путей, облегчают выведение всяческого мусора, способствуя “работе” кашля. Сигарета же просто угнетает кашлевый и дыхательный центры человека, изменяя глубину дыхания. В итоге курильщику кажется, что наступило облегчение его бронхита, хотя на самом деле он попросту затаился. Проблема кашля не ушла, а просто на время притихла.
- А как быть с неизбежным набором лишнего веса?
- Это - миф. На самом деле лишний вес на практике становится реальностью не более, чем у 20 процентов бросающих курить. И, в основном, объясняется тем, что курение чисто психологически заменяется... питанием! Кто-то, к примеру, чтобы избавиться от желания взять сигарету, килограммами бросает в себя леденцы, а кто-то день напролет жует сухофрукты, а кто-то методично опустошает холодильник...
Ну, а поскольку при отказе от сигарет быстро приходит в норму секреция желудочного сока, то вес набирается легче. Эта проблема легко решается с помощью большего потребления жидкости и дробного приема пищи (вместо 3-х раз лучше то же количество пищи принять в 6 приемов). Голодать в этот период не рекомендуется. Кстати, недавние исследования доказали, что курильщикам по определению очень трудно нарастить мышечную массу (даже если они довольно много двигаются), так как их организм более охотно формирует жировые отложения. А вот у некурящего мужчины (разумеется, если он тоже не сидит сиднем) съеденные калории скорее пойдут на формирование мышечной массы.
- Существуют ли реальные минусы отказа от курения?
- Единственный реальный вред, который приносит отказ от курения - это сокращение доходов табачной индустрии. Но вряд ли даже самый заядлый курильщик настолько близко принимает к сердцу проблемы этой отрасли, чтобы жертвовать собою ради нее. Пожертвуйте лучше месяцем привыкания к “новой” жизни, чтобы продлить ее не менее чем на 10-15 лет. Тем более, что все эти неприятные проявления можно заметно минимизировать. Конечно, человеку, который упорно цепляется за право и возможность курить, не поможет ничто и никто. Поэтому помните: главная составляющая удачного отказа от курения - это твердое желание самого курильщика освободить себя от многолетней зависимости и обрести здоровье и свободу!
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 6061 |
© Газета Домовой 2012-2023