Врачи установили новую причину частых головных болей
Голова может болеть из-за проблем со спиной. Такие симптомы возникают когда падает давление от остеохондроза. Часто люди для облегчения принимают ванну, но и помогает на на долго.
Остеохондроз не бывает внезапный. Позвоночник сначала ноет, но люди терпят. При запущенном процессе формируются грыжи, давят на нервы.
Что делать для облегчения рассказал Gazeta.ua Константин Дяденька, столичный ортопед.
"Боль в спине всегда появляется неожиданно, на ровном месте. Самой первой страдает шея, имея слабый мышечный корсет. Тело оказывает большую нагрузку на мелкие позвонки. Между ними расположены эластичные межпозвонковые диски, которые делают позвоночник упругим. При остеохондрозе они становятся не эластичными. Человек чувствует тяжесть в затылке или покалывание в руках. На укрепление мышечного корсета влияет то, что мы едим. Например, сахар нередко провоцирует воспаление в области дисков и суставов поясницы", - объяснил врач.
Остеохондроз бывает в шейном, грудном и поясничном отделе позвоночника. Возникает из-за малоподвижного образа жизни, сбои в обмене веществ и наследственной предрасположенности. Постепенно возникает боль в спине и голове, немеют руки и скачет давление. Лекарств от остеохондроза нет. Можно только облегчить течение болезни. Необходимо постоянно заниматься физкультурой.
Советует хотя бы 2-3 раза в неделю есть шпинат. Он богат кальцием и увеличивает мышечную массу. Полезны недорогие сорта жирной рыбы - скумбрия, сельдь. Они хорошо влияют на нервную систему и мышечную ткань.
На десерт взять мед и финики из-за содержания калия, магния, кальция. Те укрепляют кости и связки.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 2049 |
© Газета Домовой 2012-2023