Если вы под вечер не чувствуете ног от усталости

На несколько минут сядьте в кресло и положите ноги на опору, которая находится выше уровня головы. А когда укладываетесь спать, положите подушку или валик под ноги, чтобы они были приподнятыми. 

Для снятия усталости ног поможет и специально приготовленная ванна. Начнем с контрастной: попеременно опускаем ноги на 10 секунд в холодную воду и на такое же время - в горячую, процедуру повторяем попеременно на протяжении десяти минут. Заканчиваем - холодной водой, потом растираем махровым полотенцем и смазываем ноги питательным кремом.

А вот рецепт тонизирующей и очищающей ванны для ног. На 3 литра воды - 2 ч. ложки пищевой соды и небольшую горсть поваренной соли. Нагреваем воду до комфортной температуры, растворяем в ней соль и соду. Ванна готова. Опускаем в нее ноги на двадцать минут.

Попробуйте и такой способ: чайную ложку борной кислоты и 2 чайные ложки поваренной соли растворяем в 3 литрах воды комнатной температуры, выливаем в емкость и опускаем в нее ноги на 20 минут. Затем разводим в стакане воды чайную ложку борной кислоты и споласкиваем этим раствором ноги.