Депрессия: причины заболевания, симптомы и лечение
Как утвержают медицинские справочники, депрессия – психическое расстройство, часто проявляемое через плохое настроение, неспособность радоваться жизни (состояние тоски, отчаяния и безысходности), нарушения мышления и заторможенность в движениях.
Основная опасность для больных депрессией заключается в том, что чем хуже пациент себя чувствует, тем больше вероятность попытки самоубийства. На данный момент смертность от депрессии лишь немного меньше, чем смертность от заболеваний, поражающих различные органы (онкология, сердечно-сосудистые заболевания). Статистика подтверждает, что депрессии в условиях карантинных ограничений становится серьезной социальной проблемой. Что же следует предпринять, чтобы побороть это заболевание? Об этом мы побеседовали со специалистом – врачом–психиатром Сергеем Васильевичем ГОРОШКО.
- Какие же причины вызывают депрессию?
- Депрессивные расстройства разграничивают в зависимости от их выраженности и причин, которые их вызывают. Выделяют психогенные, эндогенные и соматогенные депрессии. Психогенными депрессивными расстройствами считаются состояния, которые развиваются по каким-либо психологическим или стрессовым причинам. Эндогенными считают депрессии, возникающие при шизофрении, маниакально–депрессивном психозе, инволюционной меланхолии.
Соматогенные депрессивные расстройства случаются как следствие соматических заболеваний. Часто депрессии возникают в случае интоксикации организма, при инфекционных заболеваниях, при злоупотреблении алкоголя и наркотиков. Состояние депрессии меняет психологическое восприятие окружающего мира, поведение человека и процесс мышления. Нередко больной находится в растерянности и часто сам не догадывается о своем состоянии.
Выделяют униполярные и биполярные депрессии. При униполярных депрессиях настроение остается в пределах одного, сниженного уровня. При биполярных депрессиях, преобладают разные уровни маниакально-депрессивной симптоматики. Это состояние очень схоже с состоянием тяжелой формы заболевания, но не стоит их путать, так как биполярное расстройство является отдельным психическим заболеванием.
- А каковы основные симптомы недуга?
- При депрессии симптомы могут проявляться следующими способами; состояние подавленности; отсутствие интереса к жизненным радостям, перерастающее в абсолютное безразличие. Не стоит также забывать, что на депрессивное состояние указывает частое плохое настроение (подавленность, грусть), смена поведения (человек старается избегать ранее любимых мест, друзей), рассеянное внимание и даже внешние и физиологические изменения.
Каждый человек индивидуален, поэтому и депрессии могут у каждого проявляться по-разному. Также имеет значение возраст, образ жизни и, как ни странно, религиозные взгляды и положение в обществе. О начале депрессии судить сложно, и сам человек часто не в состоянии определить, что с ним происходит. Это объясняется нарушением мышления и душевного спокойствия. Как следствие эмоционального стресса, меняется и физиологическое состояние. Человек буквально мрачнеет «на глазах».
Частые головные боли (спутники депрессивного состояния) приводят к бледности и раздражительности, нередко наблюдается потеря веса, медлительность в действиях и разговоре. Разумеется, бывают и противоположные проявления. Хоть это и редкость, но случается, что человек, наоборот, ускоряет движения (своеобразное возбуждение). Если такое поведение ранее было не свойственно, не стоит его игнорировать, ведь, скорее всего, это явные признаки депрессии.
Депрессия - аффективное нарушение психологического и физического состояния человека, которому характерна сезонность и периодичность. Существует две модели: зимняя депрессия начинается с середины октября - начала ноября и длится до прихода теплой весны. Летняя считается более редкой, наблюдается с конца мая и до осенних похолоданий. Нынче же в связи с коронавирусом эти сроки существенно сдвинулись. И теперь депрессия может настигнуть каждого, ведь долгая самоизоляция, даже не полная, может спровоцировать такое состояние.
- А можно ли облегчить этап обострения расстройства самостоятельно?
- Конечно. Следует удлинить световой день искусственным образом. Резкое сокращение светового дня и отсутствие солнца - одна из важных причин, изменения настроения и общего состояния организма. Улучшить ситуацию можно, если перестроить активность на утро, избегать длительного нахождения в темных помещениях и почаще выходить на улицу.
Увеличивать количество витамина D в организме. 15-минутная прогулка в солнечную погоду положительно скажется на вашем состоянии. А также увеличивать физическую активность. Любые спортивные упражнения, будь то занятия в тренажерном зале, танцы, пробежка или прогулка с плеером активизируют процесс насыщения крови эндорфинами.
Нужно стабилизировать рацион. Правильное питание в любое время года важно не только для нервной системы и психологического здоровья, а и для всех систем организма. Включите в рацион побольше овощей и фруктов, проконсультируйтесь с врачами и узнайте, каких макро-, микроэлементов или витаминов вам не хватает.
- Существует ли специфическое лечение депрессии?
- Самыми распространенными способами лечения депрессии является посещение психотерапевта (психотерапия) и прием антидепрессивных препаратов (медикаментозное лечение). Прием препаратов помогает улучшить настроение, снять стресс, повысить аппетит, избавиться от нарушений сна и тревожного состояния. К сожалению, медикаментозное лечение помогает не всем. Препараты снимают симптомы или значительно снижают их проявление в 40-60% случаев.
Иногда лечение антидепрессантами противопоказано, или пациент сам отказывается от их приема. В таких случаях проводят сеансы психотерапии. В сравнении с медикаментозным лечением, психотерапия дает похожую эффективность. Разделяют когнитивный и интерперсональный методы.
- А в чем суть этих матодов?
- Когнитивный метод помогает человеку выявить и изменить свои мыслительные процессы. Понять, какие из них являются ошибочными, и какие меры следует предпринять для борьбы с ними. В процессе общения с психотерапевтом больной начинает понимать и искать решение ряда проблем, таких как влияние негативных мыслей на течение жизни и поведение; умение управлять негативными мыслями, искоренять их и пускать «в нужное русло»; понять, какие суждения верны, а какие усугубляют депрессивное состояние; помощь в решении задач по выходу из депрессии.
Интерперсональная психотерапия на сегодняшний день является одной из наиболее успешных краткосрочных терапий. В основе метода лежит суждение о том, что человек впадает в состояние отчаяния из-за того, что не может вписаться в окружающее его общество. По сути, все проблемы возникают из-за неправильного восприятия окружающих людей и трудностей в общении.
Существуют также нетрадиционные способы лечения данного заболевания, такие как гипнотерапия, иглоукалывание, медитация и терапии музыкой или рисованием. Все они направлены на лучшее познание себя и определение внутренних проблем, которые мешают наслаждаться жизнью и общением. Любая терапия дает больному шанс излечиться и поверить в свои силы.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 1910 |
© Газета Домовой 2012-2023