Обвисшие щеки: как вернуть упругий овал лица
Щеки — круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами щеки становятся отвисшими, лицо кажется все более плоским, унылым и постаревшим? Упражнения помогут вернуть щекам объем, уберут лишнюю кожу и придадут всему лицу моложавый вид.
Упражнения начинаем с верхней части щек.
1. Надуйте щеки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз.
а) надуйте щеки и переводите воздух из стороны в сторону – повторите 10 раз;
б) надуйте щеки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) – повторите 10 раз;
в) еще раз надуйте щеки и медленно, с усилием перегоняйте воздух по кругу – повторите 10 раз.
2. Надуйте щеки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз.
а) опять надуйте щеки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого – повторите 10 раз;
б) а теперь попробуйте повторить то же самое, выдувая воздух из верхней губы – повторите 10 раз.
Эти упражнения оказывают не только косметическое действие, они так же массируют десны и внутреннюю поверхность щек.
3. Опять надуйте щеки и, обхватив их ладонями, подавите руками на щеки, почувствуйте, какие они крепкие.
4. Положите середину ладони на губы, пальцы охватывают щеки. Начинайте улыбаться, щеки приподнимаются, а пальцы оказывают сопротивление. После каждого подъема щек – расслабление. После 10 «улыбок» поменяйте руку и повторите еще 10 раз.
5. Проделайте упражнение «лошадь» 3-4 раза, имитируя лошадиное фырканье.
Теперь перейдем к упражнениям для нижней части щек
1. Верхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз.
2. Поднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу к носу. Повторите 10 раз.
3. Откройте рот и, вытянув вперед губы, чмокните губами. Повторите 10 раз.
Упражнение «лошадь» поможет вам расслабить напряженные мышцы.
Кроме упражнений, помогут подтянуть щеки и скорректируют овал лица домашние маски.
Яичная маска подтягивает щеки и корректирует овал.
Взбить белок до образования пены. Добавить мед, если кожа сухая, или запаренные геркулесовые хлопья, если кожа жирная. Полученную массу наложить на лицо на 10 минут. Смыть сначала теплой водой, а затем прохладной.
Медово-сметанная маска дотягивает щеки и питает кожу.
Взять в равных пропорциях сметану и мед. Смешать и нанести на щеки. Выдержать 10 минут, после чего смыть теплой водой.
Маска-скраб тонизирует кожу.
2 ст. л. геркулесовых хлопьев залить кипятком. Дать настояться, затем добавить по 1 ч. л. натурального йогурта, меда и измельченного миндаля. Полученную массу нанести на щеки и помассировать их круговыми движениями. Смыть.
5 основных причин, почему обвисают щеки
• Возраст. Увядание мышц - процесс неизбежный, его результаты проявляются на лице к 40 годам.
• Наследственность может являться одним из факторов потери упругости кожи раньше времени.
• Избыточный вес. Тяжесть лишнего веса сказывается на всем состоянии кожи, которая начинает обвисать под его воздействием.
• Ультрафиолет. Длительное пребывание под палящими лучами солнца приводит к утрате упругости кожи.
• Никотин. Уменьшение кровотока к лицу является еще одним фактором обвисания щек. Если курение сопровождается авитаминозом, то процесс старения ускоряется.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 4686 |
© Газета Домовой 2012-2023