Чтобы волосы были здоровыми

6 июля 2017

Летом большинство из нас ходит без головных уборов. А потому наши волосы первыми принимают на себя солнечные лучи, пыль, дождь и вообще все, что возникает в окружающей среде. Чтобы не довести волосы “до ручки”, воспользуйтесь хотя бы самыми простыми советами.

Здоровье волос стоит на трех «китах» - здоровом питании, грамотном уходе и разумных косметических процедурах. Строительным материалом для нашей шевелюры служит белковая пища, а силу и блеск волосам придают протеин и витамины В и С. Больше всего полезных для волос веществ содержится в мясе и печени. Но если такая пища не подходит, необходимые элементы можно найти в крупах, бобовых, цитрусовых, а также в орехах и жирной рыбе. Правда, для того, чтобы восстановить волосы «изнутри», потребуется время. Первые видимые результаты появятся месяца через три после нормализации диеты. 

Самая большая ошибка, которую мы совершаем, это подбор шампуня по типу волос. На самом же деле подбирать его нужно по типу кожи головы (жирная, проблемная, нормальная, сухая). Если волосам приходится нелегко из-за погодных или рабочих условий, подберите для них шампунь - «энергетический коктейль». В его состав должны входить пантенол, ретинол, витамины В, С и Е. 

Волосы не любят «бабушкиных рецептов». Не потому, что они неправильные (многие очень хорошо помогают и экономят деньги), но исследования показали, что большинство из них рассчитаны на усредненные волосы и не учитывают других специфик. Например, самый популярный рецепт - 100 расчесываний перед сном - подходит лишь для сухих и нормальных волос, поскольку распределяет кожный секрет по всей длине волоса, что придает прическе привлекательный вид. А вот жирные волосы такой массаж сделает еще более сальными, собрав в неэстетичные толстые валики. С другой стороны, ополаскивание яблочным уксусом подсушивает, что совершенно не годится для сухих волос. 

Специалисты рекомендуют мыть голову раз в три-четыре дня. Волосы быстро привыкают к заданному ритму. Но мыть нужно «по правилам». Во-первых, мыть голову нужно теплой, а ни в коем случае не горячей водой, которая излишне стимулирует работу сальных желез. Во-вторых, если есть возможность - не мойте волосы водой из-под крана. Она слишком жесткая. Для мытья головы лучше использовать кипяченую или фильтрованную воду. 

И наконец, никогда не расчесывайте мокрые волосы, поскольку они легко травмируются.

Маски для волос

Эффективно увлажняет и укрепляет волосы маска в состав которой входят: 2 яичных желтка, выжатый из половинки лимона сок, 6-9 капель масла. Нанести на волосы, через полчаса промыть волосы водой. В качестве масла для маски можно использовать: оливковое, репейное, миндальное, касторовое, чайного дерева и т. д.

Восстановить секущиеся кончики волос поможет маска, которая состоит из следующих ингредиентов: 200 г растительного масла и 75 г лопуха. Свежие измельченные корни лопуха заливают маслом, настаивают в течение суток, желательно в теплом месте, затем нужно проварить смесь на слабом огне около 15 минут, остудить, процедить. Использовать маску необходимо за 1-2 часа до мытья волос.

 Комментарии: 0 шт.   Просмотров: 1083 Нравится: 0 | Не нравится: 0  

Похожие статьи

Также в разделе «Красота и здоровье»


Привет, гость!   Вход

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс