8 советов, которые помогут выглядеть моложе

12 января 2017

8 советов, которые помогут выглядеть моложе

ПЕРЕЗАГРУЗКА

Хотите быть молодой? Начните меняться с мыслей. Отгоняйте негатив, который может испортить настроение и нагнать тоску. Не зацикливайтесь на проблемах, просто решайте их с уверенностью и легким сердцем. Думайте как молодые — мечтайте, ставьте цели, стремитесь узнать новое. А еще не стесняйтесь совершать поступки, свойственные молодым.

«МНЕ ХОРОШО РЯДОМ С ТОБОЙ»

Английские сексологи протестировали мужчин и женщин в возрасте аж до 100 лет и выяснили: если получать удовольствие от секса минимум 2 раза в неделю, то будете выглядеть лет на 5 моложе своих усталых и бесстрастных сверстников. Однако, оговариваются ученые, речь идет не о механическом удовлетворении желаний, а о настоящих чувствах с дорогим сердцу партнером. Тогда отношения будут иметь омолаживающий эффект.

ДОБАВЬТЕ В ЕДУ ПРЯНОСТИ

С возрастом в организме накапливаются свободные радикалы, которые возникают в результате переработки пищи. Вот они как раз и старят наш организм. Чтобы очиститься, добавляйте в еду пряности: перец, лавровый лист, тмин, кардамон, куркуму, корицу, гвоздику, фенхель, душицу, укроп, кориандр, мяту и другие.

МИНУС 5 ЛЕТ ЗА ПОЛГОДА

Рецепт омоложения прост: 2-3 раза в неделю занимайтесь тем видом спорта, который приносит вам настоящее удовольствие. Спустя шесть месяцев заметите приятные перемены.

«Я СЕБЕ НРАВЛЮСЬ»

Эту фразу произносите как можно чаще! Мысли материальны, и поэтому мы выглядим так, как ощущаем себя в душе. Для закрепления омолаживающего результата старательно ухаживайте за собой. Делайте акцент на увлажнении кожи.

СКАЖИ, ПОДРУГА…

Не отгораживайтесь от друзей. Общение дарит новую жизненную энергию и эмоции. Будьте готовы прийти на помощь и позволяйте другим помогать вам. Все это делает жизнь более полной, яркой и значительной.

ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН

Спите не менее 8 часов в день, чтобы сохранить здоровье и молодость организма. Полноценный отдых во время сна уберегает нас от болезней сердца, диабета и ожирения. Да-да, именно недосып приводит к скачкам давления и уровня сахара в крови. Высыпаться - выгодно!

СЪЕШЬ ЯГОДКУ!

Сладко-горьковатые красные сушеные ягоды годжи входят в ежедневный рацион мировых знаменитостей. Секрет популярности — в целебных и омолаживающих свойствах годжи. Считается, что ягода повышает репродуктивную способность и мужское и женское либидо.

 Комментарии: 0 шт.   Просмотров: 951 Нравится: 0 | Не нравится: 0  

Также в разделе «Красота и здоровье»


Привет, гость!   Вход

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс