Соль - самый опасный продукт для сердца

22 декабря 2016

Австралийские ученые пришли к выводу, что достаточно снизить употребление одного привычного продукта, чтобы значимо уменьшить количество сердечно-сосудистых заболеваний.

Оказывается, продуктом, который вредит сердцу и всей сердечно-сосудистой системе, является обычная поваренная соль.

По мнению австралийских исследователей, вред соли недооценивается, хотя она очень быстро и очень негативно влияет на сосуды сразу после ее применения. При регулярном употреблении большого количества соленых продуктов, у человека могут развиться те или иные патологии сердечно-сосудистой системы.

Любовь к соленому приводит к повышению риска гипертонии, инсультов и инфарктов. Особенно, у людей, которые имеют склонность к таким заболеваниям. А это больные, у которых есть: генетическая предрасположенность, лишний вес, диабет, частые стрессы и никотиновая зависимость.

Чем больше и чаще вы подсаливаете пищу, чем более бесконтрольно соль используется в готовой продукции (колбаса, полуфабрикаты, соусы), тем выше вероятность нарушений в работе сердечно-сосудистой системы. И тут вред соли неоспорим. 

«Употребление соленой пищи приводит к практически мгновенному и резкому расширению сосудов, а потом к такому же резкому сужению, а также провоцирует накопление холестерина в организме, что приводит к проблемам с сосудами», - отметила одна из авторов работы Каси Дикинсон. 

Обычно люди употребляют от 8 до 12 г соли в сутки, а при этом уже 3,8 г являются рискованной дозой.

Бессолевая диета, в первую очередь, показана людям с проблемами почек и мочевыделительной системой, ожирением, гипертонией, склонностью к инсульту и инфаркту в семейном анамнезе (кто-то из близких имеет одно из этих заболеваний).

Вообще, ученые настаивают, чтобы вред соли пропагандировался так же, как и вред сахара. Ведь риски для здоровья очень велики. Не стоит их недооценивать.

Всем любителям соленого важно регулярно чистить сосуды с помощью простых средств, следить за диетой, достаточно пить и заниматься спортом. Но, в первую очередь, стоит минимизировать количество потребляемой соли.

 Комментарии: 0 шт.   Просмотров: 860 Нравится: 0 | Не нравится: 0  

Похожие статьи

Также в разделе «Красота и здоровье»


Привет, гость!   Вход

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс