Продукты, которые избавят от болей в спине

27 октября 2016

Немецкие учёные выяснили, каким образом правильное питание оказывает влияние на физическое здоровье людей. Эксперты определили, употребление каких именно продуктов положительным образом отобразится на состоянии здоровья спины.

Специалисты отмечают, что людям, которые страдают от болей в спине, нужно в свой рацион питания вводить такие молочные продукты, как кефир, творог, йогурты и твердый сыр, содержащие много кальция.

Ученые также обратили внимание на тот момент, что употребление чистой питьевой воды играет значительную роль для здоровья позвоночника – он становится гибким и крепким.

Эксперты советуют вводить в свой рацион питания разного рода зелень, к примеру, салат и шпинат.  Благодаря поступлению в организм зелени, в организм попадают витамины группы B и костная система укрепляется.

В результате проведенного исследования ученые сделали выводы, что в случае употребления людьми вышеперечисленных продуктов, с условием, что они постоянно должны находиться в рационе питания, позвоночник станет более гибким, а со временем исчезнут боли в спине и уменьшится риск развития остеопороза.

 Комментарии: 0 шт.   Просмотров: 829 Нравится: 0 | Не нравится: 0  

Похожие статьи

Также в разделе «Красота и здоровье»


Привет, гость!   Вход

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс