Посменная работа влияет на состояние здоровья

23 июля 2015

Люди, которые работают посменно, чаще других сталкиваются с серьезными проблемами со сном. Кроме того, такой график повышает риск развития ожирения.

Практически все работники, работающие посменно, имеют определенные проблемы со сном. Объясняется это тем, что они чаще всего выходят на работу в самое неподходящее для этого время – ночью. Кроме того, некоторые вынуждены работать по чередующемуся или удлиненному графику, сообщает actualnews.org.

Согласно результатам опроса ночные смены отрицательно влияют на продуктивность работы IT-специалистов. Каждый третий из них пропустил хотя бы один рабочий день в прошлом году по причине сильной усталости. Среди чувств, которые испытывают айтишники чаще всего, преобладают раздражительность (42%), тревожность (36%) и гнев (32%).

Ученые выяснили, что те, кто работает посменно, чаще всего имели проблемы с лишним весом, чем их коллеги, которые работают по обычному графику. Кроме того, практически у всех были определенные проблемы со сном, которые выражались в сонливости во время бодрствования, недостатком отдыха, а также в бессоннице. Специалисты подчеркивают, что эти проблемы возникают из-за того, что такой график нарушает нормальный обмен веществ. Cогласно результатам исследования, подавляющее большинство сменщиком не высыпается, так как проводят во сне менее 7 часов в день.

 Комментарии: 0 шт.   Просмотров: 362 Нравится: 0 | Не нравится: 0  

Также в разделе «Красота и здоровье»


Привет, гость!   Вход

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс