Есть ли у вас зависимость от еды

4 марта 2015

Причина ожирения прозаична - эмоциональная пищевая зависимость.

Неужели одна только наследственность может быть в ответе за эти ужасающие цифры и наш лишний вес? Ученые уверены, что нет – причина ожирения прозаичнее: эмоциональная пищевая зависимость. Она закладывается в нас еще в детстве как часть из семейного культа еды и усугубляется неправильным питанием в будущем. Важно вовремя выявить ее признаки, честно и не лукавя перед собой. Замечаете ли вы за собой такие грехи, как…

- Быстрое поглощение пищи.

- Еда за компанию (даже когда не очень хочется).

- Раскаяние после обильного застолья, вплоть до чувства вины.

- Еда во время стресса, которая помогает успокоиться.

- Потеря контроля, при которой человек перестает отдавать себе отчет в том, сколько и что он ест.

- Сильное ощущение дискомфорта в том случае, когда нет возможности съесть любимый продукт (конфету, шоколадку и т. д.)

- Постепенное уменьшение чувства насыщения после еды, заставляющее съедать все больше и больше.

Если хотя бы четыре симптома, перечисленных выше, соответствуют вашим привычкам – самое время обеспокоится здоровым питанием и избавиться от пищевой зависимости.

 Комментарии: 0 шт.   Просмотров: 949 Нравится: 0 | Не нравится: 0  

Также в разделе «Красота и здоровье»


Привет, гость!   Вход

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс