Три киви в день избавят от проблемы

27 сентября 2018

Дары природы, похоже, созданы для того, чтобы помогать человеку даже в той ситуации, когда не всегда помогают лекарства.

Ученые пытаются обнаружить целебные свойства растений и плодов, и находят их. Одно из последних исследований, проведенных норвежскими учеными, было посвящено киви. Оказывается, этот плод имеет уникальные свойства, которые могут избавить от такого состояния, как высокое давление, а если его нет, то предотвратить гипертонию.

При этом киви - один из дешевых экзотических плодов.

Исследователи советуют добавлять их к своему завтраку ежедневно и таким образом сократить риски. Они выяснили в группе участников, что этот скромный плод снижает показатели верхнего давления на 4 мм рт. ст, а нижнего - на 2 мм.

Фрукт богат витамином С, содержит биологически активные вещества, которые влияют на кровяное давление и улучшают функцию эндотелия, добавили исследователи.

Интересно, что в группе мужчин и женщин с умеренно повышенным кровяным давлением употребление трех плодов киви в день позволило снизить показатели тонометра больше, чем после употребления яблок.

Ученые также говорят, что это не единственный способ бороться с гипертонией. Снижает давление ежедневный стакан свекольного сока - согласно исследованию британского общества сердца. Также может помочь жареная или тушеная свекла. Вареный овощ теряет свои свойства, поскольку в нем содержатся водорастворимые вещества.

Также врачи советуют уменьшить в рационе количество соли - до 6 граммов в день.

Следует помнить, что высокое кровяное давление называют «тихим убийцей», его нужно контролировать и принимать меры.

По материалам: УКРИНФОРМ
 Комментарии: 0 шт.   Просмотров: 397 Нравится: 0 | Не нравится: 0  

Похожие статьи

Также в разделе «Народная медицина»


Привет, гость!   Вход

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс