Меню на время простуды

10 февраля 2016

При простуде очень важно уделять особое внимание тому, что вы едите. Ведь пища во время болезни должна стимулировать иммунную систему, повышать защитные силы организма.

Таким образом, можно составить антигриппозное меню по «правилу пяти порций растительно-витаминной диеты».

Украинский борщ с чесноком или луком, заправленный мелко рубленной свежей зеленью. 

Морковь, тертая с яблоками.

Квашенная капуста с печеным картофелем.

Сухофрукты с орехами.

Напиток из шиповника.

А еще можно пить чай с черносливом вместо пирожного. Лакомиться редькой с медом. Съесть салат из красной свеклы, заправленный хреном. А также решиться на бутерброд из измельченных орехов пополам с чесноком, заправленный сметаной или майонезом.

 Комментарии: 0 шт.   Просмотров: 825 Нравится: 0 | Не нравится: 0  

Похожие статьи

Также в разделе «Народная медицина»


Привет, гость!   Вход

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс