Давайте мозгам отдыхать, чтобы жить дольше

21 ноября 2019

Более новые исследования связывают «тихие» мозги с долголетием. Менее активная ЦНС использует меньше энергии тела.

Эксперты говорят, что есть несколько способов успокоить мозг, включая медитацию, активное слушание и осознанное питание. Каждый хочет оставаться остроумным по мере взросления - и понятно, что один из способов сделать это - поддерживать активное мышление.

В исследовании, опубликованном в медицинском журнале Nature, исследователи из Гарвардской медицинской школы сообщают, что спокойный мозг с меньшей нервной активностью может продлить жизнь.

После анализа донорской мозговой ткани от людей, которые умерли в возрасте от 60 до более 100 лет, исследователи заметили, что у людей с наибольшей продолжительностью жизни уровень генов, связанных с нейронной активностью, был ниже.

Было обнаружено, что белок REST, который подавляет нейронную активность, связан с нейронной активностью и смертностью.

В экспериментах на червях и млекопитающих повышение REST приводило к снижению нервной активности и увеличению продолжительности жизни, а подавление - наоборот.

Это исследование показывает, что ежедневные периоды замедленной активности, будь то медитация, отдых или сон, так же важны для здоровья и долголетия мозга, как и активность, и физические упражнения.

По материалам: УКРИНФОРМ
 Комментарии: 0 шт.   Просмотров: 1816 Нравится: 0 | Не нравится: 0  

Также в разделе «Традиционная медицина»


Привет, гость!   Вход

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс