От изжоги нам поможет всем известный продукт
Изжога, так называемый кислотный рефлюкс, является распространенным симптомом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), которая поражает около 20 процентов населения мира.
Некоторые люди утверждают, что коровье молоко является естественным средством от изжоги, в то время как другие - что оно ухудшает состояние.
Есть некоторые свидетельства того, что содержание кальция и белка в молоке может помочь при изжоге.
Карбонат кальция часто используется в качестве антацида из-за его кислотонейтрализующего действия.
Одна чашка (245 мл) коровьего молока обеспечивает 21–23 процента суточной нормы кальция в зависимости от того, является ли оно цельным или нежирным.
Фактически, исследование с участием 11690 человек показало, что высокое потребление кальция в рационе было связано со сниженным риском рефлюкса у мужчин.
Кальций также является важным минералом для мышечного тонуса. Исследование с участием 18 человек с изжогой показало, что прием карбоната кальция вызывал повышение мышечного тонуса LES в 50 процентах случаев. Эти результаты свидетельствуют о том, что прием добавки для улучшения мышечной функции может быть еще одним способом предотвращения изжоги.
Молоко является отличным источником белка, обеспечивая около 8 г на 1 стакан.
Исследование, проведенное у 217 человек с изжогой, показало, что те, кто употреблял больше белка, с меньшей вероятностью имели симптомы изжоги.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 1753 |
© Газета Домовой 2012-2023