Смех способен продлевать жизнь

8 марта 2019

Наверняка вы слышали подобное утверждение. Оказалось, что это не пустые слова. Ученые смогли научно объяснить благотворное влияние смеха на организм человека.

В ходе научного эксперимента специалисты выяснили, что после того, как добровольцы смеялись над просмотром комедийного фильма, работа их системы кровообращения заметно улучшалась. Эффект длился в течение суток.

Смех способен расслабить тело человека. Один из экспериментов показал, что даже в предвкушении смеха, в организме человека происходит снижение уровня кортизола и адреналина почти на 40 процентов.

Положительное влияние смеха было обнаружено и относительно иммунитета человека. Во время смеха происходит снижение воспалительных процессов, а клетки, которые способны уничтожать клетки рака, становятся более активными. Иными словами, смеяться так же полезно для иммунной системы, как правильно питаться, спать и заниматься спортом.

Одно из исследований продемонстрировало, что человек способен лучше переносить боль, когда он смеется вместе с другими людьми. Ученые не могут до конца объяснить причину такого явления, вероятно, что в этот момент происходит высвобождение эндорфинов, которые делают организм менее восприимчивым к болевым ощущениям.

В любом случае попробуйте, посмеяться над чем-нибудь действительно смешным, когда вас что-то беспокоит, и проверьте сами, что ваш болевой порог увеличится.

Смех, оказывается, еще и один из видов физической активности. Конечно же, смех не сможет заменить утреннюю пробежку или часовое занятие в спортивном зале, однако ученым удалось выяснить, что при помощи продолжительного смеха, равного приблизительно 10 минутам, можно избавиться от 40 калорий.

По материалам: УКРИНФОРМ
 Комментарии: 0 шт.   Просмотров: 306 Нравится: 0 | Не нравится: 0  

Также в разделе «Традиционная медицина»


Привет, гость!   Вход

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс