Просто снизить риск сердечной недостаточности на четверть
По словам американских исследователей, риск сердечной недостаточности можно снизить на четверть, если практиковать ежедневную двадцатиминутную прогулку.
Недавно в нескольких исследованиях было изучено, как упражнения влияют на риск сердечных приступов и высокого кровяного давления, однако мало было работ в отношении сердечной недостаточности и движения.
Ученые из США нашли преимущества прогулок и ходьбы. Их исследование, в котором участвовало более 137 000 женщин в возрасте от 50 до 79 лет, подтвердило, что упражнения снижают общий риск сердечной недостаточности на 25 процентов и столь же эффективны, как и лекарства.
Результаты свидетельствуют о том, что значение имеет количество, а не интенсивность физической активности, а ходьба является одним из наиболее эффективных методов.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 1875 |
© Газета Домовой 2012-2023