Чем опасен сон в освещенной комнате

21 июня 2018

По мнению ученых из США, сон в освещенной комнате опасен. Он может вызвать диабет 2 типа, предотвратить производство инсулина.

Новое исследование показало, что всего одна ночь в слабо освещенной комнате, способствовала более высокому уровню резистентности к инсулину, то есть снижению способности клеток реагировать на гормон, который переносит глюкозу из кровотока и связан с началом диабета 2 типа.

Предыдущие исследования показали, что воздействие света ночью подавляет выработку мелатонина (сонного гормона), который участвует в поддержании уровня сахара в крови у людей. Мелатонин продуцируется в мозге в ответ на темноту и регулирует циклы сна.

Ведущий автор доктор Айви Чеунг Мейсон из Северо-Западного университета заявил, что свет во время сна нарушает метаболизм.

Исследователи проанализировали 20 здоровых взрослых людей в возрасте от 18 до 40 лет. Некоторые из участников спали в темной комнате в течение двух ночей, остальные провели одну ночь в темной комнате, а вторую - в слабо совещенной. Участники спали одинаковое количество времени - по восемь часов в день.

Исследователи оценили движения глаз, деятельность мышц и сердечные ритмы для чистоты результата.

В итоге ученые пришли к выводу, что существует зависимость от условий сна, связанная с освещением, и резистентностью к инсулину.

Теперь необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить долгосрочные эффекты ночного освещения на риск диабета 2 типа.

 Комментарии: 0 шт.   Просмотров: 293 Нравится: 0 | Не нравится: 0  

Также в разделе «Традиционная медицина»


Привет, гость!   Вход

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс