За сколько дней можно разрушить свое здоровье?

2 мая 2018

Малоподвижный образ жизни способен всего за 14 дней существенно ухудшить здоровье человека. С таким заявлением выступили ученые, узнав результаты нового исследования.

Люди, которые проводят весь рабочий день перед компьютером, добираются на работу на транспорте, проводят свои выходные, сидя на диване, всего за 2 недели подобного образа жизни могут испортить свое здоровье. Этот срок определили специалисты, работающие в Университете Ливерпуля.

Они уточняют, что за 14 дней малоподвижного образа жизни активируются долгосрочные негативные процессы, которые в перспективе приводят к появлению сахарного диабета II типа, инсульту, сердечно-сосудистым заболеваниям. В то же время ученые обращают внимание на то, что изменить ситуацию и остановить подобные процессы под силу каждому. Главное стать более активным, больше двигаться в течение дня.

Если в вашем доме или на работе есть лифт, откажитесь от его использования. Поднимайтесь на нужный этаж и спускайтесь пешком по лестнице. Если вы едете на работу на автобусе, то выходите на 1-2 остановки раньше, чтобы оставшийся путь пройти пешком. То же самое можно делать, когда вы возвращаетесь домой. 

С появлением интернет-магазинов люди стали лениться, и совершать большинство покупок в режиме «онлайн». Попробуйте отказаться от подобного вида шоппинга и искать необходимые товары в магазинах вашего города самостоятельно.

 Комментарии: 0 шт.   Просмотров: 212 Нравится: 0 | Не нравится: 0  

Похожие статьи

Также в разделе «Традиционная медицина»


Привет, гость!   Вход

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс