Какие виды спорта продлевают жизнь

На исследование ученые из Австралии, Финляндии и Великобритании потратили 14 лет. За это время они наблюдали за 80 тысячами взрослых добровольцев, которые регулярно проходили медицинское обследование.

Исследование показало, что игры с ракеткой, такие как сквош, бадминтон или теннис, аэробика и плавание существенно снижают риск смертности от сердечнососудистых заболеваний.

Отмечается, что люди, которые занимаются этими видами спорта, умирают от болезней сердца гораздо реже, чем те, кто выбрал другие виды активности: при занятиях теннисом риск смертности снижается на 56%, при плавании - на 41%, при аэробике - на 36%. Независимо от причины смерти, люди, которые занимаются теннисом, увеличивают свои шансы на долголетие на 47%; те, кто занимается плаванием - на 28%; те, кто ходит на аэробику - на 27%; велосипедисты - на 15%.