Людям с болезнями сердца нужно двигаться каждые 30 минут

16 декабря 2015

Постоянная небольшая физическая активность полезна также при заболеваниях сердца, считают ученые из Университета Оттавы. Они обнаружили, что люди с сердечно-сосудистыми недугами, проводящие практически все время сидя на стуле или лежа на кровати, чувствуют себя гораздо хуже тех, кто пытается двигаться. Данные были установлены при обследовании 278 человек с ишемической болезнью сердца (ИБС).

 Все добровольцы дали согласие на участие в программе реабилитации. С помощью специальных приспособлений ученые отслеживали физическую активность людей, пишет The Hindustan Times. По результатам, испытываемых разделили на три группы: низкой, средней и высокой активности.

 Оказалось, что лучшие показатели здоровья определялись среди пожилых людей, которые стараются не сидеть на месте, а делать какую-то работу каждые 30-60 минут. Достаточно небольшой физической нагрузки, чтобы активировать сердечно-сосудистую систему, считают специалисты.

 Комментарии: 0 шт.   Просмотров: 662 Нравится: 0 | Не нравится: 0  

Похожие статьи

Также в разделе «Традиционная медицина»


Привет, гость!   Вход

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс