Зона риска - печень

9 апреля 2014

Во все времена медицина важную роль всегда отводила одному из ключевых органов нашего тела - печени. «Основным факторами риска для печени является плохая экология, стрессы, малоподвижный образ жизни и высокоуглеводный характер питания», - считает профессор, доктор медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Евгений Сас.  

По словам профессора, из-за малоподвижного образа жизни нарушается утилизация насыщенных жиров. Их избыточное накопление приводит к накоплению жира в клетках печени, а также происходит повреждение клеток печени в результате окисления (оксидативный стресс). 

Это может привести к формированию неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП) и даже циррозу и печеночной недостаточности.

Специалист также отмечает, что высокая распространенность НАЖБП связана с тем, что печень может долго не заявлять о себе вплоть до появления серьезных проблем с ней. Однако НАЖБП - заболевание обратимое. Основной подход к его лечению - снижение массы тела и специальная диета. В частности, необходимо изменить рацион питания: сократить потребление насыщенных жиров, употреблять в пищу больше растительной клетчатки. Важно, чтобы в состав меню входили полиненасыщенные жирные кислоты. Они присутствуют в морепродуктах, орехах и семечках, растительных маслах холодного отжима соевом, кунжутном, льняном. 

Важно повышать двигательную активность. Это способствует не только сжиганию лишних калорий, но помогает восстановить в печени нормальное для работы кровообращение. Если НАЖБП выявлена, показано применение препаратов, содержащих витамины-антиоксиданты, препараты кальция и гепатопротекторы на основе эссенциальных фосфолипидов (Эссенциале Форте Н).

Таким образом, поддерживая здоровье до наступления болезни, можно предупредить многие тяжелые заболевания. Так, профилактика некоторых сердечно-сосудистых заболеваний (ишемическая болезнь сердца, атеросклероз) включает в себя, в том числе правильное питание, изменение образа жизни, выполнение умеренных физических нагрузок, что в то же время положительно влияет и на работу печени. Поэтому важно всегда заботиться о своем здоровье и здоровье близких!

 Комментарии: 0 шт.   Просмотров: 2457 Нравится: 0 | Не нравится: 0  

Похожие статьи

Также в разделе «Традиционная медицина»


Привет, гость!   Вход

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс