Как одеваться в летнюю жару?
В этой статье не идет речь о модных тенденциях в новом летнем сезоне. Говорим о том, какой должна быть одежда, чтобы наш организм был максимально защищен в летний зной. Ведь, с одной стороны, летом хочется носить максимально открытую одежду (шорты, майки и т. д.). Но это стремление ощущать себя свободно не должно идти вразрез с необходимостью защитить кожу от прямых солнечных лучей, чтобы избежать столь болезненных солнечных ожогов и перегревов.
Поэтому летняя одежда должна сочетать в себе легкость, воздушность, чтобы организму было легко. Но при этом одежда должна укрывать вас от солнца. Прекрасно для этой двойной задачи подойдут светлые тонкие ткани, желательно натуральные (хлопок, лен и т. д.), а не синтетические.
Теперь несколько слов о летних головных уборах. С детства нам знакомо предостережение: «Берегите голову от солнечного (теплового) удара». А с этой задачей прекрасно справятся любые летние головные уборы. Здесь выбор за вами. Коварство солнечного (теплового) удара заключается в его незаметном приближении. Человек вроде бы чувствует себя хорошо, но вдруг внезапно теряет сознание, даже если находился на солнце не слишком долго. Тепловой удар может спровоцировать гипертонический криз, инсульт, инфаркт и т. д. Кроме того, при потере сознания можно получить различные травмы от падения.
Если вы находитесь под палящим солнцем, и у вас нет под рукой (а точнее на голове) головного убора, можно защититься от угрозы теплового удара влажным полотенцем, носовым платком, футболкой или другим предметом гардероба, и вообще любой тканью, накинутой на голову.
Не лишним будет носить в яркую солнечную погоду качественные солнцезащитные очки.
Про обувь, наверное, не стоит много писать, поскольку и так ясно, что летняя обувь должна быть максимально открытой, легкой, «дышащей».
Вообще, если есть такая возможность, нужно избегать прямых солнечных лучей, особенно в период с полудня до четырех часов. Желательно в это время находиться в тени или прохладном помещении. Если же вам нельзя избежать нахождения под палящим солнцем, то следуйте вышеназванным рекомендациям по выбору летней одежды для защиты от летнего зноя.
Если вы находитесь в помещении, то необходимо придерживаться советов, касающихся защиты не от прямых лучей палящего солнца, а от негативного воздействия высокой температуры окружающего воздуха. Одежда в этом случае должна быть максимально открытой, настолько, насколько позволяют правила этикета вашей местности, а также дресс-код в вашей компании.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 10362 |
© Газета Домовой 2012-2023