Здоровье

Как правильно питаться зимой?

— 20 декабря 2017 —

Морозы бросают вызов нашему организму - он становится слабее и более склонным к болезням. Главное, чем можно помочь - хорошо одеваться и правильно питаться. И если с гардеробом все понятно, то сбалансированная зимняя диета - вещь непростая. Зимой на прилавках все меньше и меньше натуральных и свежих продуктов. Поэтому существует реальный риск нарушить нормальный обмен веществ и набрать лишний вес. Поэтому стоит разобраться с принципами питания в зимнее время года. Помочь в этом нам согласился специалист - кандидат медицинских наук, доцент Валерий Иванович Слободкин.


Сердце спасают ходьба, садоводство, работа по дому

— 14 декабря 2017 —

Любая деятельность и физическая занятость пожилых людей - это лучше, чем ничего, говорят исследователи.


Главные правила борьбы с зимним авитаминозом

— 14 декабря 2017 —

Авитаминоз - постоянный спутник межсезонья и зимы. Все запасы витаминов и минералов, которые организм усердно накапливал летом, иссякают, а оперативно восполнить их не получается. В результате мы чаще болеем и страдаем от простудных и вирусных заболеваний.


Грецкие орехи с медом - средство, рекомендованное врачами

— 14 декабря 2017 —

Природа подарила человечеству не один десяток лечебных средств, способных творить настоящие чудеса. Среди них следует особо отметить грецкий орех и мед. Каждый из этих продуктов может похвастать целым перечнем целебных качеств, а их сочетание – это настоящий кладезь витаминов и полезных микроэлементов, панацея от всех болезней и бед.


Польза семян льна

— 14 декабря 2017 —

Семена льна несут огромную пользу организму, в которой он нуждается зимой!


Как согреть ноги зимой

— 14 декабря 2017 —

Замерзшие ноги и руки в холодную погоду сводят на нет все радости зимы. Какие прогулки по снежному парку? Какие катания с горки на «ватрушках»?.. Через 5 минут на улице начинается покалывание и онемение пальцев, а еще чуть позже ноги и руки коченеют.


Самые распространенные травмы на гололеде

— 14 декабря 2017 —

Самые распространенные травмы на гололеде


Гололедица: как избежать травм

— 14 декабря 2017 —

Вот уже и миновала первая волна нападения гололеда на Украину. Как всегда к этой напасти оказались не готовы не только коммунальные службы, чтобы вовремя очистить дороги и тротуары наших городов и поселков, но и мы сами - рядовые пешеходы, которые по недоброй традиции бросились в травмпункты с ушибами и переломами различной степени тяжести.


Сахарный диабет: 6 эффективных рецептов

— 7 декабря 2017 —

Сахарный диабет - заболевание эндокринной системы, проявляющееся недостаточностью инсулина - гормона поджелудочной железы, выработка которого или прекращена вовсе, или происходит в меньшем для нормального жизнеобеспечения организма объеме, что приводит к серьезным нарушениям белкового, жирового и углеводного обменов.


Настой трав для очистки сосудов головного мозга

— 7 декабря 2017 —

Благодаря этому средству сосуды становятся эластичными, исчезает головокружение и шум в ушах, улучшается обмен веществ, очищается организм.



Привет, гость!   Вход

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс