Здоровье

Как определять правильный размер порций еды при помощи «правила рук»?

— 26 июня 2013 —

Мы переедаем. Постоянно. Задайте себе простой вопрос: «Когда я был по-настоящему голоден в последний раз?» Чаще мы питаемся по расписанию, даже тогда, когда совершенно этого не хотим и не испытываем чувства голода. Если сложно контролировать время еды, то можно контролировать порции, которые потребляем. Можно считать калории, но это ужасно напрягает. А можно знать простое «правило рук», которое поможет вам быстро определять размер порции, необходимый вам.


Форма тела как индикатор вашего здоровья

— 26 июня 2013 —

Хотите определить тип собственной фигуры? Встаньте перед зеркалом, посмотрите на свое отражение и попробуйте его сопоставить с формой груши, яблока, песочных часов или колонны. Для мужчин, кстати, строение тела сравнивается всего лишь с яблоком, колонной или песочными часами.


От головной боли можно избавиться и без таблетки

— 26 июня 2013 —

У вас головная боль, а таблетки нет. Не стоит паниковать. Существует ряд экстренных мер, способных снять головную боль и без таблеток. Выбирайте сами, что вам больше всего подойдет.


Кладовая витаминов

— 26 июня 2013 —

Черная смородина в свежем виде (без сахара) может далеко не всем понравиться на вкус. Однако химический состав этих ягод наделяет их ценными лечебными свойствами.


Подагра отступит

— 26 июня 2013 —

При отложении уратных солей в суставах развивается подагра. Причиной этого заболевания считается нарушение обменных процессов, вызванное неправильным питанием. Когда человек употребляет много мяса и полуфабрикатов, в его организме откладываются соли. Избавиться от них можно, придерживаясь строгой диеты и принимая лекарственные средства на основе трав. 


Самый жестокий способ суицида

— 26 июня 2013 —

Как известно, в Древнем Китае иногда использовали передозировку соли в качестве способа свести счеты с жизнью. Такой цели 19-летний американец, который чуть не умер из-за передозировки натрия, перед собой не ставил, но... Он выпил более литра соевого соуса на спор.


Лечение заболеваний суставов

— 26 июня 2013 —

Статистика свидетельствует, что от различных заболеваний суставов страдает треть населения Земли. Факторов, которые способствую развитию болезней подобного рода, несколько. У большинства больных наблюдается генетическая предрасположенность к возникновению недуга. Также причиной развития патологических процессов в суставах могут послужить нарушения обмена веществ, гиподинамия, увеличение веса тела, нерациональное питание и плохая экология. 


Что делать при растяжении

— 26 июня 2013 —

Любые походы часто сопровождают травмы. Как определить степень их опасности, советы эксперта.


Лучшие средства от морщин

— 26 июня 2013 —

Диетолог из Голливуда Николас Перриконе рассказал о продуктах, которые должны быть в рационе женщин, заботящихся о своей красоте. К этим продуктам он отнес оливковое масло, лосося, корицу, зеленый чай.


Летний уход за кожей лица

— 26 июня 2013 —

Выбирая подходящие кремы и лосьоны в магазинах, не забывайте о «домашней» косметике, которая никогда вас не подведет.



Привет, гость!   Вход

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс