Продукти, які позбавлять болів у спині

27 жовтня 2016

Німецькі вчені з'ясували, яким чином правильне харчування впливає на фізичне здоров'я людей. Експерти визначили, уживання яких саме продуктів позитивним чином позначиться на стані здоров'я спини.

Фахівці відзначають, що людям, які страждають від болів у спині, потрібно у свій раціон харчування вводити такі молочні продукти, як кефір, сир, йогурти і твердий сир, що містять багато кальцію.

Учені також звернули увагу на той момент, що вживання чистої питної води відіграє значну роль для здоров'я хребта - він стає гнучким і міцним.

Експерти радять уводити у свій раціон харчування різного роду зелень, приміром, салат і шпинат.  Завдяки надходженню в організм зелені, в організм потрапляють вітаміни групи B і кісткова система зміцнюється.

У результаті проведеного дослідження вчені зробили висновки, що у випадку вживання людьми перерахованих вище продуктів, з умовою, що вони постійно мають перебувати в раціоні харчування, хребет стане більш гнучким, а згодом зникнуть болі в спині і зменшиться ризик розвитку остеопорозу.

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 831 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Схожі статті

Також у розділі «Краса та здоров'я»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...