Робота вночі шкодить жінкам більше, ніж чоловікам
Сон є важливою частиною біологічного циклу людини, і порушення цього процесу може негативно вплинути на мозок. Руйнівні наслідки порушення циркадних ритмів більше характерні для жінок, стверджують дослідники університету Суррея.
Шкоду циркадним ритмам наносить не тільки погана якість сну, але й робота в нічний час. Жінки, що працюють у нічну зміну хоча б кілька разів на місяць, більше піддані когнітивним порушенням і перепадам настрою.
Крім іншого, відсутність сну у відведений для цього період часу, тобто вночі, впливає на увагу, здатність керувати механізмами, а також погіршує робочу пам'ять. На чоловіків активність у нічний час впливає не так руйнівно, можливо тому, що активність у нічний час зі стародавності була більш властива чоловікам, чим жінкам.
За словами фахівців, найбільшому ризику прояву негативних наслідків дефіциту сну піддаються жінки, які працюють медсестрами, охоронцями або поліцейськими.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 3797 |
© Газета Домовик 2012-2023