Біг протягом 7 хвилин сприяє зміцненню здоров'я

Повідомляється, що під час здійснення спостережень медики хотіли з'ясувати, як наявність спортивних навантажень впливає на здоров'я представників слабкої і сильної статі. За словами вчених, їм удалося зафіксувати цікаве явище. Зокрема, медики встановили, що біг протягом усього 7 хвилин уже сприяє зміцненню тіла людини.

Крім того, регулярні заняття спортом збільшують імовірність довголіття серед молоді. Таку інформацію ініціатори проектів повідомили після проведення декількох дослідів. Відзначається, що при реалізації випробувань лікарі задіяли 55 тисяч респондентів, що проживають на території США. Протягом 30 років добровольці займалися фізичними навантаженнями і вели активний спосіб життя.

Експерти з університету Айови встановили, що любителі спорту рідше піддані розвитку серцево-судинних захворювань. Ризик захворюваності знижується на 45 відсотків. За час досліджень померло 3 тисячі учасників. При цьому, в 1217 учасників дослідження летальний результат відбувся через наявність проблем із серцем.