Чому шкідливо спати на животі?
Головне, що потрібно враховувати любителям спати на животі, це те, що подібна поза приводить до збільшення навантаження на внутрішні органи та їхнє здавлювання. Зокрема страждають органи, які перебувають в області живота та нижче, і це не може не приводити до значних розладів сечової і статевої системи, у результаті відбуваються порушення в сексуальному житті обох статей.
По-друге, така поза - викликає порушення дихання через збільшення навантажень на грудну клітину, це перешкоджає диханню повними грудьми. У результаті не відбувається повноцінного насичення крові киснем. Через недостатню кількість кисню, стає частішим серцебиття. У той час як йому, навпаки, покладено битися в режимі набагато спокійнішому.
Крім усього перерахованого вище, є ще одна проблема - під час сну на животі, шия знаходиться не в нормальному положенні. Тому що голова перебуває в поверненому стані, шийні м'язи не можуть розслабитися повністю, зростає навантаження на відділ шиї. Тому людині із проблемним хребтом спати на животі неймовірно шкідливо.
Жінкам же сон на животі небезпечний здавлюванням молочних залоз, що, може вплинути на форму та пружність грудей. Так само, у наслідку такого положення обличчя, зранку ви маєте «м'яте» обличчя, а в майбутньому є ймовірність виникнення зморшок.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 2914 |
© Газета Домовик 2012-2023