Чого не можна робити відразу ж після їжі
Правильно харчуватися - це мистецтво, що включає в себе не тільки готування здорової їжі, але й деякі звички, які прямо впливають на процес травлення і здоров'я.
Учені склали список речей, заборонених відразу ж після прийому їжі:
Чаювання. Розпивання чаїв з тортиками відразу ж після основної страви - жахливий стрес для організму. Метаболізм сповільнюється, а зайві кіло відкладаються на проблемних місцях.
Паління. Недавні дослідження показали, що паління відразу ж після їжі завдає колосальної шкоди здоров'ю.
Вживання фруктів. Їсти фрукти можна лише за годину до їжі або через годину після, але ніяк не відразу - вони сповільнюють травлення і можуть привести до болю або здуття.
Приймати душ - це послабляє кровотік у районі живота, тим самим погіршуючи травний процес.
Спати - сон після їжі не буде міцним і корисним, особливо - уночі.
Наслідки неправильного харчування у вигляді зайвих кіло, целюліту, поганого обміну речовин і інших проблем можна усунути за допомогою здорового способу життя та регулярних тренувань.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 4020 |
© Газета Домовик 2012-2023