Чого не можна робити відразу ж після їжі

22 жовтня 2014

Правильно харчуватися - це мистецтво, що включає в себе не тільки готування здорової їжі, але й деякі звички, які прямо впливають на процес травлення і здоров'я.

Учені склали список речей, заборонених відразу ж після прийому їжі: 

Чаювання. Розпивання чаїв з тортиками відразу ж після основної страви - жахливий стрес для організму. Метаболізм сповільнюється, а зайві кіло відкладаються на проблемних місцях.

Паління. Недавні дослідження показали, що паління відразу ж після їжі завдає колосальної шкоди здоров'ю.

Вживання фруктів. Їсти фрукти можна лише за годину до їжі або через годину після, але ніяк не відразу - вони сповільнюють травлення і можуть привести до болю або здуття.

Приймати душ - це послабляє кровотік у районі живота, тим самим погіршуючи травний процес.

Спати - сон після їжі не буде міцним і корисним, особливо - уночі.

Наслідки неправильного харчування у вигляді зайвих кіло, целюліту, поганого обміну речовин і інших проблем можна усунути за допомогою здорового способу життя та регулярних тренувань.

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 1831 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Схожі статті

Також у розділі «Краса та здоров'я»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...