Смузі з банана й конопель

22 грудня 2016

Насіння конопель - справжня суперїжа, воно багате незамінними жирними кислотами омега-6 і омега-3, вітамінами й мінералами. Коноплі містять вітаміни групи В, вітаміни А, D і Е, кальцій, залізо і є відмінним джерелом клітковини. 

Переваги вживання насіння коноплі в раціоні харчування:

- користь для мозку і здоров'я серця (завдяки високому вмісту незамінних жирних кислот);

- поліпшення травлення;

- втрата ваги (насіння коноплі придушує апетит);

- здорова шкіра;

- зміцнення імунної системи.

Для смузі, ви можете придбати коноплі в протеїновому порошку або очищене насіння конопель. Насіння має легкий горіховий присмак. Крім коктейлів, насіння конопель також гарне в салатах і домашній випічці.

Для смузі візьміть 1 склянку молока, 1 середній банан, 2 столові ложки насіння коноплі, 1/4 чайної ложки кориці, трохи меду, 1/2 чашки ягід на ваш розсуд.

Змішати всі інгредієнти в блендері на високій швидкості до одержання бажаної консистенції. Пийте свіжим!

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 796 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Також у розділі «Народна медицина»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...