Любителям позасмагати варто їсти фіолетові фрукти й овочі

6 серпня 2014

Деякі фрукти й овочі містять у своєму складі натуральний SPF-фактор. Їхнє вживання допоможе захистити шкіру від впливу шкідливих сонячних променів, уважають дослідники.

Учені повідомили, що фіолетові фрукти і ягоди містять у собі натуральний SPF-фактор. Чорна смородина, чорниця, ожина, а також чорний виноград та інжир, поряд із сонцезахисним кремом, захищають шкіру від шкідливого впливу. SPF-фактор є й у жовтогарячих, і темно-зелених овочах - перці, кабачках, капусті та шпинаті. Завдяки високому рівню антиоксидантів, ці фрукти й овочі можуть перетворювати вільні радикали в організмі.

Фахівці прийшли до висновку, що рівень захисту можна порівняти із сонцезахисними кремами. Чим більше вживати таких фруктів і овочів, тим вищим буде захист від Уф-випромінювання. Вони придушують руйнівний вплив сонячних променів, нейтралізують вільні радикали і зменшують запалення (почервоніння).

На думку дієтологів, такий вид продуктів має захисний ефект від ультрафіолетових променів для шкіри в будь-який час доби. Захисна дія поширюється на всю шкіру, однак дуже важливо не забувати й про використання сонцезахисного крему, підкреслили експерти.

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 1800 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Також у розділі «Народна медицина»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...