Традиційна медицина

Як скоротити споживання цукру

— 21 листопада 2019 —

Про те, що цукор у великих кількостях шкодить здоров’ю, відомо всім. Щоб знизити його вплив на організм, ми намагаємося прибрати з раціону самі шкідливі продукти з високим вмістом цукру. Однак він уміло маскується й ховається там, де зовсім не очікуєш його знайти. Як розпізнати прихованого ворога? Яких продуктів варто остерігатися? Що допоможе знизити високий рівень цукру й підтримувати його в нормі? Давайте розбиратися разом.


Горіхи визнали їжею довгожителів

— 21 листопада 2019 —

Крім здорового харчування в цілому, і активного способу життя, фахівці визнали, що розраховувати на продовження життя можуть любителі горіхів.


О котрій годині краще пити воду

— 21 листопада 2019 —

На шістдесят відсотків людське тіло складається з води, тому її достатня кількість є незаперечно важливою для здоров’я. Існує думка, що випита вранці вода підвищує свою доброчинну дію.


Давайте мізкам відпочивати, щоб жити довше

— 21 листопада 2019 —

Більш нові дослідження пов’язують «тихі» мізки із довголіттям. Менш активна ЦНС використовує менше енергії тіла.


Високий кров’яний тиск знижують томати

— 21 листопада 2019 —

Коли мова заходить про кращі овочі для зниження кров’яного тиску, науковці відзначають позитивний ефект томатного соку або томатів. Саме помідори містять велику кількість антиоксидантів, вітамінів і мінералів, у тому числі калію і вітаміну С, чим і допомагають впоратися із гіпертонією.


МОЗ зменшило кількість протипоказань до вакцинації

— 3 листопада 2019 —

Міністерство охорони здоров’я видало наказ, яким затверджено новий перелік протипоказань до проведення вакцинації.


Підйоми по сходах допоможуть зміцнити серце

— 3 листопада 2019 —

Вважається, якщо відмовитися від ліфта і постійно користуватися сходами, то можна не ходити в спортзал. Вчені вирішили з’ясувати, скільки сходинок потрібно подолати, щоб це зараховувалося за повноцінне тренування, пише Montreal Gazette.


Нинішній сезон грипу принесе небезпечний штам і триватиме до травня

— 3 листопада 2019 —

У жовтні офіційно починається сезон грипу, і лікарі аналізують, які сюрпризи він може готувати. Так, очікується, що особливо серйозним у цьому році буде один з його штамів - H3N2. Триватиме сезон грипу до травня.


Хочете схуднути, їжте поодинці

— 26 жовтня 2019 —

Коли люди обідають зі знайомими або близькими друзями, вони, як правило, їдять більше. Це називається «соціальним сприянням» і, можливо, простежується аж до базової людської поведінки, дозволяючи людям виживати краще.


Діабетикам важливо підтримувати здорову вагу в довгостроковій перспективі

— 26 жовтня 2019 —

Люди із діабетом 2 типу, які відновили вагу, втрачають початкові переваги зниженого ризику серцево-судинних захворювань або інсульту в порівнянні з тими, хто підтримує втрату ваги. Про це свідчить нове дослідження, опубліковане у журналі Американської асоціації серця.



Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс