Чим небезпечний сон в освітленій кімнаті

21 червня 2018

На думку вчених зі США, сон в освітленій кімнаті небезпечний. Він може викликати діабет 2 типу, запобігти виробництву інсуліну.

Нове дослідження показало, що всього одна ніч у слабко освітленій кімнаті, сприяла більш високому рівню резистентності до інсуліну, тобто зниженню здатності клітин реагувати на гормон, який переносить глюкозу із кровотоку і пов'язаний з початком діабету 2 типу.

Попередні дослідження показали, що вплив світла вночі пригнічує вироблення мелатоніну (сонного гормону), який бере участь у підтримці рівня цукру в крові у людей. Мелатонін продукується в мозку у відповідь на темряву й регулює цикли сну.

Провідний автор доктор Айві Чеунг Мейсон з Північно-Західного університету заявив, що світло під час сну порушує метаболізм.

Дослідники проаналізували 20 здорових дорослих людей у віці від 18 до 40 років. Деякі з учасників спали в темній кімнаті протягом двох ночей, інші провели одну ніч у темній кімнаті, а другу - у слабко освітленій. Учасники спали однакову кількість часу - по вісім годин на день.

Дослідники оцінили рухи очей, діяльність м'язів і серцеві ритми для чистоти результату.

У підсумку вчені дійшли висновку, що існує залежність від умов сну, пов'язана з освітленням, і резистентністю до інсуліну. Тепер необхідні подальші дослідження, щоб визначити довгострокові ефекти нічного освітлення на ризик діабету 2 типу.

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 294 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Також у розділі «Традиційна медицина»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...