Зелений чай - супер-продукт для здоров'я

18 січня 2018

Лондонський дієтолог Георгіос Теніхристос вивчив властивості й користь трьох продуктів - зеленого чаю, куркуми й какао.

Фахівець в області дієтології назвав кращий серед них продукт для підтримки здоров'я – зелений чай.

Щоб визначити, який з них приносить більше користі, він досліджував ключову активну молекулу в кожному продукті, щоб точно назвати більше число переваг. У підсумку переможцем став зелений чай, що містить 7 відсотків активної молекули EGCG, у той час як у куркумина тільки 2 відсотки, а какао містить 0,5 відсотки флаванолів.

Дієтолог стверджує: якщо ви шукаєте супер інгредієнт, який допоможе вам зміцнити здоров'я, оправитися від свят і наповнити організм антиоксидантами, то зелений чай - це найпростіший і ефективний вибір.

Відзначається, що всі три продукти мають різні переваги для здоров'я. Зелений чай є природнім антиоксидантом, куркума - протизапальним засобом, а какао відомо своїми властивостями допомагати при серцево-судинних проблемах.

Пан Теніхристос також указав, що зелений чай легко готується, у той час як готування куркуми може затягнутися й вона офарблює зуби. 

Какао для вживання вимагає багато молока й цукру або готування протеїнового коктейлю.

Тому зелений чай – проста й ефективна знахідка для тих, хто бажає завжди бути у формі.

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 669 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Схожі статті

Також у розділі «Традиційна медицина»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...