Рис із м’ясом і овочами
30 травня 2020
Філе індички - 400 г, суміш овочів (броколі, спаржева квасоля) - 150 г, рис - 1 ст., оливкова олія - 2-3 ст. л., вода - 2 ст., куркума - 1 ч. л., спеції для плову, сіль - за смаком.
Рис (беріть шліфований, довгозернистий) промити до прозорої води. Форму змазати оливковою (рослинною олією) і викласти першим шаром рис.
Зверху викласти броколі, стручкову квасолю (заморожені овочі не розморожувати).
Потім викласти нарізане на шматочки м’ясо індички й залити водою, змішаною зі спеціями й сіллю. Форму закриваємо фольгою й ставимо в розігріту до 200 градусів духовку приблизно на 35-40 хвилин.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 2188 |
Схожі статті |
Також у розділі «Кулінарія» |
© Газета Домовик 2012-2023